Trainiere mit uns!
Indoor-Trainings
Gemeinsam mit Gleichgesinnten, in verschiedenen Turnsälen Wiens. Unsere Indoor-Trainings (smovey, Yoga, Jackpot Fit) bestehen aus einem umfangreichen Übungsprogramm für den ganzen Körper.
Einfach Anmelden, direkt bei deiner Trainerin.
smovey OUTDOOR-Trainings
Gemeinsam in der Gruppe, unter Anleitung einer Trainerin.
Ganzkörpertraining im Freien: Walking ist Ausdauer-, smoveySCHWINGEN Kraft- und Koordinationstraining.
Mach mit!
Einfach Anmelden, direkt bei deiner Trainerin.
Ein starkes Immunsystem ist wichtig - JETZT!
Hier ein paar Tipps:
- viel WASSER TRINKEN, damit dein Körper sich optimal selbst reinigen kann,
- bewusstes ATMEN an der FRISCHEN LUFT für viel Sauerstoff in deinen Zellen,
- GESUNDE Ernährung, möglichst wenig verarbeitete Lebensmittel,
- extra viel VITAMIN C,
- LACHEN ist die beste Medizin,
- UMARMUNGEN für deine emotionale Gesundheit,
- BEWEGUNG für dein stabiles Herz-Kreislauf-System, deine Muskulatur, Koordinationsfähigkeit und Gleichgewicht.
BEWEGUNG ist
uns TRAINERINNEN ein besonderes Anliegen, da wir sehen, welchen positiven Einfluss REGELMÄSSIGe Bewegung auf das allgemeine WOHLBEFINDEN hat. Mit den VIBRO-RINGEN von smovey haben wir eine EINFACHe und sehr WIRKUNGSVOLLe Möglichkeit in der Hand, unseren KÖRPER & GEIST beweglich zu halten und damit unser IMMUNSYSTEM zu STÄRKEN.
Wir Trainerinnen von swing&smile UNTERSTÜTZEN DICH gerne mit unseren ONLINE- und OUTDOOR-TRAININGsangeboten oder auch bei EINZELTRAININGs, dein Immunsystem stark zu machen.
Bist du bereit? Gemeinsam macht es mehr Spaß!